心のストレッチ

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心のストレッチ


入院すると、体が動かなくなる。

固まってしまうからだ。


日常も動かない箇所は固まって、肩こりや腰痛など健康を害する。


だから、健康を維持するには、ストレッチがとても大切。



心も同じ。



マンネリは、心の肩こりや、腰痛と同じ。

ストレッチと同じように、自発的に「心」を動かす事が必要だ。


ちょっといつもと違う行動をして、いつもと違うことを感じればいい。


言い換えれば、いつもと違うことを感じれる行動をすればいい。



心のストレッチも、健康を維持するには、とても大切。


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